דפנה בלקין

אודותיי

שמי דפנה בלקין, עובדת סוציאלית קלינית (MSW) ופסיכותרפיסטית CBT (גישה קוגניטיבית התנהגותית).אני מטפלת במבוגרים המתמודדים עם טראומה, חרדה, דיכאון, משברי חיים, אובדן, מחלות כרוניות, התמכרויות וקשיים בקשרים בין אישיים. הגישה שלי משלבת טיפול קוגנטיבי התנהגותי מבוסס מחקר עם התבוננות דינמית בחוויות רגשיות ודפוסי קשר.במהלך השנים אני שואבת השראה מתרגול בודהיסטי שמדגיש מודעות נוכחת, חמלה כלפי עצמנו ואחרים, ויכולת לקבל את המציאות כפי שהיא - עקרונות שמעצבים גם את הגישה הטיפולית שלי.בטיפול אנו מתבוננים בדפוסים רגשיים וקוגניטיביים, מעבדים חוויות עבר שמשפיעות על ההווה, ולומדים כלים מעשיים להתמודדות ולפעולה בעולם מתוך גמישות ובהירות.חשוב לי ליצור מרחב יציב, ישיר ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר בכנות, לבדוק דברים יחד ולקבל כלים מעשיים שיתמכו בחיים מחוץ לחדר הטיפולים.במקביל לקליניקה הפרטית שלי בצפון הישן של תל אביב, אני מטפלת במרכז הארצי לטראומה נפשית בביה"ח שיבא, תל השומר - שם אני מלווה אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה על רקע שירות ביטחוני.אני ספקית ביטוח לאומי - אגף השיקום, נפגעי פעולות איבה ומשפחות שכולות, וכן ספקית החזר של אגף השיקום של משרד הבטחון.בנוסף, אני לומדת בתכנית תלת־שנתית לטיפול זוגי, מיני ומשפחתי במרכז הרפואי שיבא.

רקע והכשרה

תחומי טיפול

צרו קשר

פנו אלי בנוגע לטיפול CBT למבוגרים
טלפון: 054-7442943
אמייל: [email protected]
קליניקה: פרופ' שור 23, הצפון הישן, תל אביב
טיפולים אונליין בהתאם לצורך

• צרו קשר בווטסאפ

מי מטפל במטופל?כולם מדברים על המספר העצום של המטופלים הפוסט טראומטיים, אבל מי דואג למטפלים שלהם?כשמדברים על טיפול בפוסט טראומה, עוסקים המון במושג "עיבוד טראומה". אבל העיבוד חיוני לא רק למטופלים, אלא למערכת הטיפול כולה, ובפרט לצוותים שנמצאים באופן יומיומי בחזית הטיפול בה.כשאנחנו פוגשים באופן רציף תכנים טראומטיים בעוצמות הגבוהות ביותר, העומס שנוצר אינו רק עניין כמותי של מספר המטופלים ביומן. זהו אתגר רגשי ואיכותי. טראומטיזציה משנית ושחיקה הן משקע מצטבר שמתחיל לזלוג בצורה ניכרת לחיים האישיים, לבית ולשגרה שסביב חדר הטיפולים.אישית, זמן ניכר מהטיפול האישי שלי מחוץ לעבודה מוקדש לשיחה על הרגשות שלי סביב העבודה, מה עובר איתי לחיים מהפגישות עם המטופלים, ואיך אני יכולה להתמודד עם המעבר הזה.
אם עד לפני תקופה קצרה הצלחתי להכיל את כל משקל העבודה בדרכי התמודדות שונות, הרי שככל שהזמן עובר והעומס מצטבר, זה הופך, עבורי, למורכב וכבד יותר.המערכות הציבוריות והמרפאות בארץ יודעות לספק הדרכה קלינית מצוינת. אך מתוך העבודה בשטח עולה הבחנה קריטית שחייבת להיכנס לשיח המקצועי:הדרכה קלינית ממוקדת מטופל - דיוק הכלים, ניהול המקרה והבטחת רווחה למטופל.
עיבוד רגשי מובנה למטפל - שימור הנפש של המטפל עצמו, עיבוד החוויות שעבר, מניעת שחיקה ושימור העובד לטווח רחוק.כשהחשיפה לתכנים קשים היא יומיומית ומצטברת, המענה הרגשי לא יכול להתבטא רק בסדנאות חד פעמיות או בימי הפוגה נקודתיים. כדי שמטפלים יוכלו להחזיק מעמד לאורך זמן, העיבוד הרגשי חייב להיות חלק מובנה מהרוטינה הקבועה של המשרה.השקעה במענה רגשי שוטף וקבוע לצוותים הטיפוליים אינה מותרות - היא כלי קריטי בשימור אנשי מקצוע איכותיים, בשמירה על רמה מקצועית גבוהה ובהבטחת הרצף הטיפולי. כדי להמשיך להחזיק את המטופלים שלנו בצורה הטובה ביותר, המערכת חייבת לייצר תשתיות שיוחזקו גם עבור המטפלים.
 

על עיבוד טראומה בשיטת PEכחלק מעבודתי הציבורית, בה אני מתמחה בטיפול בפוסט טראומה בקרב כוחות הבטחון, אנימטפלת כעת בלוחם עם עבר קרבי משמעותי שהתקופה האחרונה, כולל גיוס למילואים בחרבות ברזל, הובילה אצלו להחמרה משמעותית בתסמיני הפוסט טראומה באופן שמקשה עליו לחזור לשגרה.כמו ברוב המקרים בפוסט טראומה, גם אצלו דפוסי הימנעות הם חלק מרכזי מההתמודדות. הם מתחילים כניסיון טבעי להגן על עצמנו, אך לאט לאט הופכים לכלא וגורמים לצמצום משמעותי של איכות החיים וחווית החיים עצמה.כחלק מהטיפול בו בנינו תהליך טיפולי בשיטת ה Prolonged Exposure כדי לתת מענה ממוקד למורכבות זו. זהו אחד הכלים הנחקרים והמתקדמים בעולם לעיבוד טראומה, אותו למדתי בהכשרה שעברתי לאחרונה במסגרת עבודתי במרכז הארצי לטראומה בביה"ח תל השומר.שיטת ה PE מוגדרת כטיפול קו ראשון על ידי ארגוני הבריאות הגדולים והמובילים בעולם, ושיעורי ההצלחה שלה מאפשרים למטופלים רבים להפחית באופן דרמטי את עוצמת התסמינים מהם הם סובלים.השיטה, שפותחה על ידי פרופ' עדנה פואה, מבוססת על שני ערוצים עיקריים - חשיפה בדמיון (עיבוד הזיכרון הטראומטי) וחשיפה במציאות (חזרה הדרגתית לכל אותם מקומות וסיטואציות שהמטופל נמנע מהם ביומיום) - לצד עיבוד רגשי וקוגניטיבי של החוויה.זהו תהליך אינטנסיבי שדורש מהמטופל לא מעט אומץ, התמדה וסבלנות, אבל מתוך היכרות עם בסיס הראיות והמחקר בתחום עיבוד הטראומה אני בוחרת להעמיק בשיטה זו כחלק מסל כלים רחב שמאפשר למטופלים במרפאה ובקליניקה להתמודד עם סוגי טראומה שונים.